Chỉ cần tập luyện thay đổi các thói quen đều đặn mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể thay đổi rất nhiều thứ như năng lượng, hình thể, các mối quan hệ, công việc, cộng đồng và môi trường… (Ảnh: internet) Để xây dựng hay thay đổi một thói quen là điều không dễ.…