Những lúc ở một mình, bạn thường suy nghĩ điều gì? Bạn có tự khích lệ bản thân bằng những từ ngữ tốt đẹp, mạnh mẽ như khi bạn nói với người thân, hay bạn có tâm trạng bi quan, chán nản và đầy suy nghĩ tiêu cực? Nhiều người tự làm hại bản thân…