Điều chỉnh thực đơn Ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một hoàng tử, và ăn tối như kẻ thường dân. Dù là người già hay trẻ nhỏ đều cần một chế độ ăn cân bằng gồm có cacbon hydrate, chất béo, vitamin, khoáng chất và protein. Trong một khoảng thời gian nhất…